Home / Tag Archives: 5 động tác thể dục cổ điển

Tag Archives: 5 động tác thể dục cổ điển

Mách bạn 5 bài tập đốt cháy mỡ bụng nhanh, hiệu quả tại nhà mà không cần đến phòng tập

Một thân hình hoàn hảo, săn chắc, quyến rũ là điều mà bất kỳ một cô nàng nào cũng luôn ao ước. Tuy nhiên rất nhiều người trong chúng ta lại lười đến phòng tập. Do vậy những bài tập đốt cháy mỡ tại nhà dưới đây sẽ cực kỳ hữu ích với bạn: Lunges (chùng gối) 60 giây, pelvic lifts (nâng hông) 30 giây, mountain climber (leo núi) 30 giây, squat (ngồi xổm) 60 giây, push up (chống đẩy) 60 giây,...

Read More »