5 thực phẩm kết hợp với sữa giúp phát huy lợi ích tối đa

17

Quế

Các hợp chất có trong quế đều mang tính chất dược liệu và có một tác động tích cực đối với sức khỏe và hạnh phúc con người. Đặc biệt, khi gia vị kỳ diệu này được kết hợp với sữa sẽ mang lại kết quả không ngờ đối với sức khỏe bởi sự kết hợp giữa các đặc tính chống viêm của quế với các đặc tính kháng khuẩn có trong sữa.

Không những thế, quế còn mang lại hương vị lạ, thơm ngon cho sữa, mà nó còn giúp kiểm soát lượng đường trong máu mà không tăng thêm lượng calo nào cho cơ thể.

nhung-thuc-pham-ket-hop-voi-sua-giup-phat-huy-loi-
 

Mật ong

Mật ong và sữa giúp duy trì sự trăng trưởng của những vi khuẩn có lợi và cải thiện quá trình tiêu hóa. Sự kết hợp này có tác dụng giải độc bao gồm việc loại bỏ các chất độc hại khi chúng ta ăn phải. Vì vậy, chúng bảo vệ bạn khỏi sự tấn công của những vi khuẩn có hại giúp sức khỏe tốt hơn.

Đây còn là cách tốt nhất để làm dịu cơn đau bụng và cải thiện tiêu hóa. Bạn cũng có thể uống hỗn hợp này khi bị cảm lạnh hay ho.

nhung-thuc-pham-ket-hop-voi-sua-giup-phat-huy-loi-
 

Bột nghệ

Thêm một nhúm bột nghệ vào cốc sữa ấm có thể giúp bạn giảm cơn ho mãn tính. Các đặc tính khử trùng và làm se của bột nghệ kết hợp với công dụng làm dịu của sữa sẽ giảm ho nhanh chóng.

Ngoài ra, với những bạn gái có làn da bị mụn nhọt, nám hay tàn nhang chỉ cần uống 2 ly sữa nghệ là có thể giải độc cơ thể giúp da bớt mụn, mịn màng từ bên trong đồng thời ngăn ngừa các bệnh tật.

Hạt chia

Hạt chia rất giàu chất xơ, protein, canxi và axit béo omega-3. Bạn có thể thêm một muỗng hạt chia vào ly sữa lạnh để phát huy tác dụng của nó.

nhung-thuc-pham-ket-hop-voi-sua-giup-phat-huy-loi-
 

Húng quế

Sự kết hợp sữa với húng quế có thể giúp thư giãn hệ thần kinh và giảm căng thẳng. Chỉ cần thêm 3-4 lá húng quế vào cốc sữa và đun sôi, để nguội bớt rồi uống.

Nhật Mỹ (t/h)

suckhoenhi

5 thực phẩm kết hợp với sữa giúp phát huy lợi ích tối đa
Đánh giá bài viết này!

Bình Luận Facebook