Home / Mẹ Bầu / Mẹ bầu ăn gì tốt cho trẻ (page 2)

Mẹ bầu ăn gì tốt cho trẻ

Một số món ăn dinh dưỡng mẹ bầu nên ăn để bổ sung dưỡng chất cho trẻ trong thời gian mang thai ở các tháng khác nhau

Mách bạn thực đơn bông cải xanh giảm cân hiệu quả bất ngờ

Bông cải xanh hay còn gọi là súp lơ, từ lâu súp lơ đã được biết đến là loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe. Thường xuyên sử dụng súp lơ trong các bữa ăn hàng ngày không chỉ giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, mà trong bông cải xanh còn giàu chất chống oxy hóa cho bạn làn da đẹp mịn màng. Bên cạnh đó súp lơ xanh giảm cân vô cùng hiệu quả và là loại thực phẩm được ưa chuộng của nhiều chị em phụ nữ. Trong bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ mách bạn thực đơn giảm cân 7 ngày với súp lơ xanh vô cùng chi tiết, đơn giản mà hiệu quả, mời bạn cùng đón đọc nhé.

Read More »

Nguyên nhân gây sỏi thận từ việc kết hợp đậu phụ với măng tươi

Sỏi thận là một bệnh rất thường gặp, đây là kết quả của sự kết tủa một số chất có trong nước tiểu. Có rất nhiều nguyên nhân gây sỏi thận và việc kết hợp chế độ ăn giữa đậu phụ, măng tươi là một trong những nguyên nhân đó. Trong măng tươi có chứa nhiều calcium oxalate khó tan có thể gây nên sỏi trong những cơ quan nội tạng khác. Và oxalate trong đậu phụ sẽ kiến tình trạng bệnh trở nên tồi tệ hơn.

Read More »

Mách bạn 3 công thức detox giảm cân và chữa đau đầu hiệu quả

Chỉ cần bỏ ra một chút thời gian để thực hiện các công thức detox giảm cân từ các loại rau củ quả từ thiên nhiên dưới đây là bạn có thể thoải mái thả dáng, diện những bộ đồ đẹp, khoe vóc dáng thon gọn. Nguyên liệu được sử dụng rất phổ biển và dễ tìm nên bạn có thể ứng dụng ngay mà không cần phải mất thời gian tìm kiếm. Bên cạnh đó những công thức được giới thiệu trong bài viết này không chỉ giúp giảm cân mà còn chữa đau đầu rất hiệu quả.

Read More »

Kiwi – Loại trái cây tốt cho thai nhi mà mẹ bầu không thể bỏ qua

Kiwi là một trong những loại trái cây tốt cho thai nhi, cung cấp nhiều dưỡng chất mà mẹ bầu không thể bỏ qua. Kiwi là loại quả sở hữu gần 80 dưỡng chất tự nhiên mang lại lợi ích cho cơ thể đặc biệt là mẹ bầu và thai nhi. Nếu ăn kiwi trong giai đoạn thai kỳ bạn đã bổ sung thêm chất xơ, axit folic, vitamin C và các khoáng chất cần thiết khác giúp cho sự phát triển của thai nhi được toàn diện hơn.

Read More »

Cách ăn cà rốt tốt nhất giúp răng trắng sáng

Cách ăn cà rốt tốt nhất để có một hàm răng trắng sáng, tự tin nở những nụ cười tươi tắn nhất là điều mà rất nhiều người quan tâm. Cà rốt là loại thực phẩm phổ biến được chế biến thành nhiều món ăn bổ dưỡng khác nhau, có thể ăn sống, nấu chín hoặc chế biến thành nước ép bổ sung rất nhiều loại vitamin. Vậy để có một hàm răng trắng sáng thì nên chế biến cà rốt như thế nào?

Read More »

Cách tránh thai không dùng thuốc cho nam giới hiệu quả 100%

Các cách tránh thai truyền thống như sử dụng bao cao su hay thuốc tránh thai đều không đảm bảo sẽ mang lại hiệu quả tối đa và để lại những di chứng. Do vậy một nhóm nhà kỹ thuật ở Mỹ đã tìm hiểu và nghiên cứu cách tránh thai không dùng thuốc hay bao cao su mà vẫn mang lại hiệu quả 100%. Đó là việc sử dụng dung dịch tránh thai Vasalgel dành cho nam giới. Trong những thí điểm ở động vật trước đó, phương pháp nói trên với hiệu quả trong việc ngăn dự phòng thụ thai lên tới 100%

Read More »

Tắm biến có tác dụng gì đối có sức khỏe?

Việc đi biển không chỉ giúp nghỉ ngơi, thư giãn mà nó còn có tác dụng tuyệt vời đến sức khỏe của bạn. Vậy tắm biển có tác dụng gì đối với sức khỏe? Từ lâu y học đã tận dụng những đặc tính ưu việt của môi trường biển bao gồm khí hậu biển, nước biển, các chất lấy ra từ biển như tảo... trong việc bảo vệ, tăng cường sức khỏe chống đỡ các bệnh tật. Khi tắm biển bạn cần phải vận động giúp đốt cháy calo và việc vận động kết hợp các bộ phận giúp cơ thể bạn dẻo dai hơn, các đợt sóng biển có tác dụng massage, xoa bóp...

Read More »

7 tác dụng của khoai lang với bà bầu mà bạn nên biết

Khoai lang là một loại thực phẩm không còn xa lạ với nhiều người nhưng tác dụng của khoai lang với bà bầu thì không phải ai cũng biết. Khoai lang là nguồn cung cấp chất xơ, tinh bột, các axit amin quan trọng đối với cơ thể, vitamin C, B1, và các khoáng chất như canxi, kẽm, magie, kali, sắt,… do đó ăn khoai lang mỗi ngày là một biện pháp rất hay giúp mẹ bầu cung cấp những dưỡng chất quan trọng và cần thiết. Ngoài ra ăn khoai lang giúp mẹ bầu chống viêm nhiễm, phòng chống cảm cúm, giảm sốt, nâng cao sức đề kháng, kích thích tiên hóa, trị táo bón, phòng ngừa bệnh tiểu đường, đề phòng ốm nghén

Read More »

Dấu hiệu cảnh báo các vấn đề về sức khỏe mà bạn không thể bỏ qua

Người ta thường nói "có sức khỏe là có tất cả". Do vậy để có một cơ thể khỏe mạnh bạn phải thường xuyên chú ý đến cơ thể mình để đảm bảo phát hiện sớm nhất các vấn đề về sức khỏe. Bất kỳ một dấu hiệu nào như ù tài, chóng mặt, mắt có quầng thâm, co giật mí mắt, ngón tay đổi màu... đều cảnh báo một cơ thể không khỏe mạnh, sức khỏa suy giảm. Khi phát hiện những dấu hiệu bất thường bạn phải theo dõi và đi khám bác sĩ kịp thời để có những biện pháp can thiệp tốt nhất.

Read More »

Con người nhìn thấy gì trước khi chết?

Trên phim ảnh cũng như trong đời sống thật, chúng ta thường nghe thấy việc tua lại ký ức trước lúc chết. Vậy vấn đề này xảy ra như thế nào, có thực sự là các ký ức sẽ được tua lại trước lúc chết hay không? Theo các nhà khoa học Canada đã chỉ ra rằng, đây là hiện tượng có thật, đồng thời các nhà khoa học cũng đưa ra các lý giải cũng như các trường hợp cụ thể để chứng minh vô cùng thuyết phục. Và thực sự đây là những phản ứng vô cùng thần bí của não bộ trước khi từ giã cõi đời, hãy cùng tìm hiểu cụ thể hơn trong bài viết dưới đây nhé.

Read More »

Tác dụng của nho xanh và các loại nho khác đối với não bộ

Nho là một loại thực phẩm rất tốt cho não bộ cũng như sức khỏe của chúng ta. Các nhà khoa học tại Đại học California, Los Angeles, Mỹ, đã làm một cuộc nghiên cứu về tác dụng của nho đối với não bộ. Những người thường xuyên ăn nho với chế độ dinh dưỡng khoa học, hợp lý có thể giúp bảo vệ não chống lại các triệu chứng suy giảm não bộ liên quan đến bệnh Alzheimer. giảm tình trạng suy giảm trí nhớ, các bệnh liên quan đến não bộ. Ngoài ra, nho còn có khả năng bảo vệ não bộ, ngăn ngừa và làm sạch những mảng gây hại, gốc tự do trong não, là căn nguyên sản sinh nhiều mầm bệnh.

Read More »

Tác dụng của súp lơ xanh với bà bầu

Súp lơ xanh là thực phẩm vô cùng quen thuộc với con người. Trong súp lơ xanh chứa hàm lượng vitamin và khoáng chất vô cùng quan trọng tốt cho sức khỏe bà bầu. Cụ thể trong súp lơ xanh có chứa khoáng chất giúp tăng cường sức khỏe tim mạch bà bầu, giảm chứng ợ chua, hình thành nhau thai, hấp thụ sắt, tăng cường canxi, niacin, cung cấp nguồn khoáng chất đa dạng, bổ sung vitamin K, C tốt cho sức khỏe bà bầu trong suốt thời gian thai kỳ. Do vậy bà bầu hãy cân nhắc và bổ sung loại thực phẩm này vào các bữa ăn hàng ngày để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé yêu nhé.

Read More »

Hiện tượng bị thủy đậu và bí quyết đề phòng bệnh thủy đậu

Sau tết Âm lịch tình hình thời tiết khu vực phía Bắc thay đổi thất thường khiến cho dịch bệnh thủy đậu bùng phát. Bệnh không chỉ ở trẻ nhỏ mà còn rất phổ biến ở người lớn. Các triệu chứng của bệnh thủy đậu là sốt nhẹ, chảy nước mũi, người nổi những nốt phát ban, Với những trường hợp bị nhẹ, chữa bệnh kịp thời thì các bọng nước sẽ nhanh chóng sui lại và có thể để lại sẹo, Nhưng với những trường hợp bị nặng thì có thể gây nhiễm trùng máu, gây ra các biến trứng liên quan đến các bệnh về phổi, não, tiểu não... nguy hiểm đến tính mạng. Do đó để phòng tránh bệnh thủy đậu, mọi người nên tiêm vắc xin phòng bệnh, trong trường hợp có những triệu chứng hoặc tiếp xúc với các bệnh nhân bị thủy đậu phải đến gặp bác sĩ.

Read More »

Ăn chậm nhai kỹ có tác dụng gì?

Nhai thức ăn đúng cách có vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe cũng như giúp nâng cao, tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa. Tuy nhiên, không phải tất cả ai trong chúng ta đều thực hiện tốt điều này. Vậy nhai kỹ trước khi nuốt có tác dụng gì? Phải nhai bao nhiêu lần trước khi nuốt là vấn đề mà tất cả chúng ta cần phải nắm được. Việc nhai kỹ thức ăn không chỉ có tác dụng nghiền nhỏ thức ăn mà nó còn giúp cho thức ăn được thấm đẫm các enzym giúp quá trình "nhào trộn" thức ăn tại dạ dày, hấp thụ chất dinh dưỡng tại ruột non được diễn ra tốt hơn, giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, tăng cường sức khỏe cơ thể.

Read More »

Điểm danh những loại quả bà bầu nên ăn và không nên ăn

Hoa quả, trái cây tươi là nguồn cung cấp dồi dào các vitamin và khoáng chất tốt cho cơ thể. Tuy nhiên khi mang thai, đặc biệt là trong 3 tháng đầu, có nhiều loại trái cây bà bầu không nên ăn bởi chúng dễ gây sảy thai như nhãn, dứa... Do vậy bà bầu nên ăn trái cây gì hay không nên ăn trái cây gì sẽ được chúng tôi chỉ rõ trong bài viết dưới đây. Thứ nhất, nhãn là trái cây tính nóng, bà bầu không nên ăn, bởi nó dễ gây ảnh hưởng tới thai nhi, thậm chí dẫn tới sảy thai. Ngoài ra các trái cây như ổi, vú sữa, vải, mận,... bà bầu có được ăn hay không, mời bạn hãy cùng đọc thế bài viết dưới đây để có thêm nhiều thông tin hữu ích nhé.

Read More »

Mách bạn cách diệt rệp trong nệm đơn giản, hiệu quả nhất

Rệp giường là loại ký sinh trùng thường xuất hiện ở những môi trường ẩm thấp, chúng không quá nguy hiểm cho sức khỏe con người, nhưng phân của loại rệp giường lại chính là thủ phạm gây ra các tình trạng viêm da, các bệnh về đường hô hấp, khiến chúng ta khó ngủ hay có những giấc ngủ chập chờn, không sâu. Do vậy để loại trừ rệp giường nhanh chóng và hiệu quả thì vấn đề vệ sinh nhà ở, vệ sinh phòng ở là biện pháp đơn giản mà hiệu quả nhất. Bạn hãy thường xuyên dọn dẹp nhà cửa, vệ sinh, giặt giũ chăn màn, chăn ga gối đệm theo định kỳ. Đặc biệt phải giữ cho phòng ngủ luôn thông thoáng, khô ráo và sạch sẽ để loại trừ loại rệp giường này tuyệt đối.

Read More »

Nằm ngủ hay bị giật mình phải làm sao để chữa khỏi?

Giật thột trong lúc ngủ hay giật mình khi ngủ là trạng thái phản xạ tự nhiên của cơ thể trước các tác nhân gây kích thích tới hệ thống thần kinh. Có nhiều nguyên nhân gây giật thột khi ngủ, có thể là hiện tượng căng cơ, hay do các chất kích thích như caffein, chất cồn, hoặc cũng có thể do thiếu ngủ,... gây ra. Vì vậy để có giấc ngủ sâu và ngủ ngon hơn, bạn hãy chú ý những điều sau: Tránh tập thể dục quá mạnh vào buổi tối trước khi đi ngủ, bổ sung đầy đủ canxi, magie cho cơ thể, tránh dùng các chất kích thích trước khi đi ngủ 3-4 tiếng, đảm bảo không gian ngủ, nghỉ ngơi thoáng đãng, đủ oxi,...

Read More »

Các loại gia vị nấu ăn giúp món ăn ngon khó cưỡng

Gia vị nấu ăn không chỉ giúp món ăn thêm đậm đà, cho món ăn thêm ngon, hương vị đượm mùi hấp dẫn mà nó còn tốt cho sức khỏe của con người. Bởi vì hầu hết trong các loại gia vị có chứa các vitamin, khoáng chất tốt cho sức khỏe tim mạch, hệ tiêu hóa, xương khớp, hệ thần kinh. Nổi bật trong các loại gia vị tốt cho sức khỏe, giúp món ăn thêm thơm ngon hơn thì phải kể đến các loại gia vị sau: mùi tây, tỏi, quế, nghệ, cây hương thảo, thì là

Read More »

Bà bầu ăn giấm có ảnh hưởng gì không?

Giấm ăn là loại gia vị vô cùng quen thuộc, nó không chỉ có tác dụng làm gia vị cho các bữa ăn thêm ngon miệng mà nó còn vô cùng hữu ích với bà bầu. Bởi với lượng giấm nhỏ sẽ giúp bà bầu giảm các triệu chứng như ốm nghén, khử trùng hoa quả sạch hơn, giảm cholesterol tốt cho thai nhi, có tác dụng chấn nhiễm trùng và nhiều vấn đề ảnh hưởng tới thai kỳ.

Read More »

Bà bầu ăn hạt hạnh nhân có tốt không?

Dinh dưỡng cho bà bầu luôn là vấn đề muôn thưở, bà bầu ăn gì tốt cho thai nhi, loại hạt nào tốt cho bà bầu,... luôn là những câu hỏi khiến không ít người thắc mắc. Vì vậy các ông bố bà mẹ hãy note lại danh sách 7 loại hạt tốt cho bà bầu gồm: hạt chia, hạt bí ngô, hạt hướng dương, hạt lạc, hạt hạnh nhân, hạt đậu, hạt thì là, hạt sen. Với các hạt này, bà bầu có thể vô tư ăn thoải mái, thỏa thích mà không hề lo ảnh hưởng tới thai nhi.

Read More »

Mách bạn 2 cách chữa tóc bạc sớm hiệu quả nhất

Tóc bạc sớm là vấn đề gặp phải ở khá nhiều người trẻ tuổi hiện nay. Vậy làm sao để chữa tóc bạc sớm hiệu quả nhất. Để làm được điều này, chúng ta cần tập trung vào giải quyết tận gốc 2 vấn đề. Một là tóc bạc do nhiệt, nghĩa là máu quá nóng thì chúng ta cần giải nhiệt, thanh lọc cho cơ thể bằng các loại trà thảo mộc, uống thay nước hàng ngày. Hai là tóc bạc do máu hư thì cần phải tập trung vào giải quyết bằng cách sử dụng hà thủ ô, đương quy,... để giúp tóc đen trở lại.

Read More »

Bị bệnh thủy đậu kiêng gì và nên ăn gì để mau phục hồi?

Bệnh thủy đậu vô cùng nguy hiểm nếu không được phát hiện và chữa trị kịp thời. Ngoài việc gây nguy hiểm tới tính mạng bệnh nhân, thì bệnh dễ để lại những di chứng như sẹo, rỗ khắp người, kể cả mặt. Do vậy khi bị bệnh, bệnh nhân cần tuân thủ chặt chẽ những hướng dẫn của bác sĩ và tránh dùng các loại thực phẩm sau: thịt, đồ ăn nhanh, cà phê, đồ nếp, nhục quế, các loại hạt như đậu phộng, hạt trái cây và nho khô, các loại thức ăn ngọt, mặn và béo

Read More »

4 loại thần dược chữa ung thư không thể bỏ qua

Ung thư là căn bệnh nan y khó chữa mà đến ngành y học phải bó tay. Thông thường, bệnh nhân ung thư giai đoạn cuối thường bị các khối u ác tính hành hạ, dày vò bởi những cơn đau quằn quại. Do vậy việc sử dụng 4 loại thần dược gồm nghệ, gừng, hương thảo và húng quế sẽ có tác dụng giúp ngăn ngừa và kiềm chế cơn đau, ức chế sự phát triển của các khối u. Đặc biệt khi sử dụng nghệ, trong nghệ có hoạt chất nano curmin đã được nghiên cứu, tiến hành thử nghiệm trên các bệnh nhân ung thư và cho các kết quả vô cùng khả quan.

Read More »

Cách rán đậu không bị bắn mỡ, đậu giòn tan béo ngậy

Đậu phụ rán là món ăn dân giã mà lại vô cùng giàu dinh dưỡng và protein. Đậu phụ rán tuy là món ăn phổ thông, đơn giản, nhưng không phải ai cũng biết cách rán đậu phụ sao cho giòn tan, béo ngậy mà đặc biệt là không bị bắn mỡ. Nếu trong lúc rán đậu mà mỡ bị bắn ra ngoài không chỉ gây nguy hiểm, bỏng da mà còn gây bẩn không gian bếp. Do vậy hãy thực hiện cách rán đậu phụ theo 5 bước đơn giản, từ khâu chuẩn bị cho tới chiên đậu để đạt được kết quả như mong muốn.

Read More »

6 nguyên nhân hàng đầu gây to bụng ở nam giới

Bụng to, bụng nhiều mỡ là hiện tượng thường thấy ở những người béo, thừa cân. Tuy nhiên có rất nhiều người gầy nhom mà bụng không hề bé, mà ngược lại bụng vô cùng bự. Và sau đây là tổng hợp 6 nguyên nhân gây to bụng ở người gầy, cụ thể gồm các nguyên nhân sau: táo bón, do lượng hoóc-môn giới tính quy định, việc uống nước không khoa học cũng dễ gây tình trạng bụng to, tress mãn tính, rối loạn chuyển hóa chất béo hoặc ăn không tiêu cũng là nguyên nhân gây ra béo bụng, bụng to

Read More »