Cách nấu cháo ‘trường sinh bất lão’ của thầy thuốc 96 tuổi

With the khuôn mặt tươi Tân tràn đầy năng lượng, đôi mắt lanh dài tinh anh sau cặp kính viễn of người thầy thuốc gạo cội, đại sư Chính luôn make all bệnh nhân and mọi người nể phục.

Ông chia sẻ, làm bản thân is one bác sĩ Đông y, should word when tuổi trên 30, ông was started perform the biện pháp bảo vệ and chăm sóc sức khỏe đơn giản.

Ngoài thực hiện lối sống khoa học và lành mạnh, ông còn kiên trì ăn one món cháo dưỡng sinh hàng ngày trong suốt 60 năm qua. Which is bát cháo hạt ngũ cốc.

chao truong sinh bat lao suckhoenhi.vn
 

Thời điểm nào ăn cháo is tốt nhất?

Hiện nay cháo been chế biến theo nhiều kiểu khác nhau and combined with multiple nguyên liệu khác nhau to cho ra those món cháo đặc sắc. Thế but if they ta ăn incorrect thời điểm thì cơ thể hấp thụ will be more those chất bổ dưỡng present in cháo.

Ăn cháo vào buổi sáng

Sử dụng cháo ăn vào buổi sáng is cực kỳ tốt cho cơ thể and logical. Sau một đêm dài chìm trong giấc ngủ thì dạ dày of you have tiêu hóa hết thức ăn which ngày hôm trước cơ thể nạp vào. Chính vì thế one bát cháo vào buổi sáng will help you lấy lại năng lượng cho cơ thể.

Ăn between bữa ăn chính

Việc ăn cháo vào thời điểm between bữa ăn chính is good, be between the buổi sáng or buổi chiều thì có thể ăn an bát cháo nhỏ to bổ sung thêm năng lượng cho cơ thể.

Đây also thời điểm thích hợp to cơ thể lấy lại năng lượng bị tiêu hóa trong quá trình làm việc directory. Một bát cháo nhỏ will help you grow năng suất làm việc lên rất nhiều, thời điểm this đặc biệt phù hợp dành cho trẻ suy dinh dưỡng ăn dặm.

ăn khuya

Có thể ăn cháo vào buổi tối before đi ngủ are tốt cho hệ tiêu hóa, those chất dinh dưỡng of cháo will cơ thể hấp thụ an cách trọn vẹn nhất trong lúc bạn đang ngủ.

Tuy nhiên should not ăn quá nhiều, if you were in quá trình giảm cân and do not ăn khuy, you can use cháo cho món ăn buổi tối. Như vậy cơ thể vừa possible hấp thụ năng lượng but no sợ cân nặng thêm.

Hảo Min (t / h)

Nhi Cao – phòng khám dành cho trẻ em có 10 năm kinh nghiệm, với đội ngũ BS, chuyên gia nhi khoa giỏi and nhiệt huyết. Xin goi 0923 55 9999 or to 32 Nguyễn Khang, Cầu Giấy to be tiếp đón.

suckhoenhi

Cách nấu cháo ‘trường sinh bất lão’ của thầy thuốc 96 tuổi
Đánh giá bài viết này!

Bình Luận Facebook