Bật mí 4 lý do bơ loãng tốt cho sức khỏe và là một trong những thực phẩm tuyệt vời

Vì bơ loãng nấu out one điểm cao than most loại dầu khác (like bơ thường) be it will not xâm nhập into gốc tự do like các loại dầu khác. Các gốc tự do able to result hại cho sức khoẻ of you, and when dầu exceeds điểm khói thì kết quả possible result nguy hiểm cho hệ hô hấp directory.

Mặc though bơ loãng has multiple chất béo bão hòa but it much thích hợp cho nấu các món ăn Ấn Độ since it có điểm khói cao nghĩa is not dễ cháy. This that, it created the gốc tự do less than on đun nóng (s gốc tự do known as làm Augmented nguy cơ ung thư). It also store nhiều chất chống oxy hoá, from protect you from your those Tổn thương cơ bản.

4 Lý làm bơ loãng tốt cho sức khỏe and is one of those thực phẩm tuyệt vời - Ảnh 1.

Bơ loãng tạo ra all gốc tự do less than on đun nóng.

Maybe you have each nghe về those lợi ích sức khỏe of sản phẩm tuyệt vời this, but following is 4 lý làm thuyết phục nhất possible make you ý định dùng bơ loãng as phần trong chế độ ăn uống hàng ngày.

1. Làm diminished nguy cơ mắc bệnh tim

Bơ loãng contain a lượng lớn axit linoleic liên hợp. Axit béo this bảo vệ cơ thể chống lại chất result ung thư, mảng bám động mạch and bệnh tiểu đường tốt. Vì Lý do this, the nhà nghiên cứu cho that bơ loãng be used to ngăn ngừa bệnh tim mạch.

Theo chuyên gia dinh dưỡng Neha Chandna, bơ loãng have lợi cho thần kinh and não. It contains hàm lượng cao axit béo omega-6 and axit béo omega-3, tốt cho sức khoẻ tổng thể. Ngoài ra, diminished lượng axit this làm Augmented nguy cơ mắc chứng sa sút trí tuệ and bệnh Alzheimer. Do that, bổ sung bơ loãng trong chế độ ăn uống hàng ngày for you can help não of you hoạt động better.

4 Lý làm bơ loãng tốt cho sức khỏe and is one of those thực phẩm tuyệt vời - Ảnh 2.

Bơ loãng have axit amin thiết yếu giúp Don chất béo and make the tế bào chất béo diminished kích thước.

2. Có thể giúp giảm cân, tăng cường miễn dịch

Khí bơ loãng have nguồn gốc từ bò ăn cỏ, bơ may contain a axit béo chống ung thư thì đây is one sản phẩm tuyệt vời giúp bạn giảm cân.

“Bơ loãng have axit amin thiết yếu giúp Don chất béo and làm diminished kích thước all tế bào chất béo be much thuận lợi cho việc giảm cân” – chuyên gia về dinh dưỡng nổi tiếng Rujuta Diwekar về an loat bài Ấn phẩm and nghệ trình ăn uống Ấn Độ giải thích.

Ngoài all lợi ích trên, bơ loãng is good for the người bị đau khớp. It also cải thiện memory and thị giác. Vì bơ loãng have đặc tính chống vi rút and Khang Nam mạnh mẽ, should it grow cường hệ miễn dịch.

3. Bơ loãng cải thiện hệ tiêu hóa

Bơ loãng giàu axit butyric. Vi khuẩn trong ruột chuyển hóa chất xơ thành axit butyric, then they are used to duy trì thành ruột. Do that, axit butyric làm reduces the viêm nhiễm and sự rò rỉ of the phân tử thực phẩm do not ăn been and are not support chữa thành niêm mạc.

“Bơ loãng giúp tiết all axit dạ dày giúp tiêu hóa” – Neha nói. Một số loại thực phẩm must have chất like bơ loãng thì mới possible tiêu hóa better be.

4 Lý làm bơ loãng tốt cho sức khỏe and is one of those thực phẩm tuyệt vời - Ảnh 3.

Bơ loãng đóng vai trò as chất stored ẩm tự nhiên if used thường xuyên.

4. Tốt cho da

Bơ loãng làm sạch and sáng da than. Trọng thực tế, bơ loãng đóng vai trò as chất stored ẩm tự nhiên if used thường xuyên. Bơ loãng còn been known to shrink cảm giác nóng rát like cháy trên da and even giúp hàn gắn vết sẹo, such as sẹo thủy đậu.

Bơ loãng also one chất Augmented cường vẻ đẹp hiệu quả. If you nứt ne môi, bôi one chút bơ loãng before you ngủ to thấy hiệu quả tức thì. Ở Ayurveda (Nền y học cổ truyền Ấn Độ), bơ loãng used làm chất stored ẩm bằng cách trộn it as nước and khuấy will lên each of when using. Hỗn hợp this possible stored been to 6 tháng to use thường xuyên.

(Nguồn: Bright, Y tế)

một gia đình

Bật mí 4 lý do bơ loãng tốt cho sức khỏe và là một trong những thực phẩm tuyệt vời
Đánh giá bài viết này!

Bình Luận Facebook